Zo voorkom je winterkilo’s. 5 Tips Hoe ga je de strijd tegen de winterkilo’s aan? Met een gezond en uitgebalanceerd voedingspatroon en een beetje zelfbeheersing rond de feestdagen kom je de herfst en winter zonder extra kilo’s door. De temperaturen dalen, het wordt steeds kouder. In de herfst zou je voeding rijker aan calorieën moeten
Archives for november 2015
Tips voor een slanke Sinterklaas
Sinterklaastips fase 1 &2 Warme chocolademelk is hét succesnummer tijdens feestelijke Sinterklaasdagen. Verwen jezelf met de PowerSlim warme drank chocolade. Deze maak je extra lekker door een snufje kaneel toe te voegen. Kies voor de rest van het gezin voor chocolademelk light, hierin zit minder vet én minder suiker. De PowerSlim speculaas biscuitjes zijn een
PowerSlim Sinterklaas recepten
Een aantal heerlijke variaties op de klassieke Sinterklaas snoeperijen! Sint Schuimpjes (fase 1) – 1 persoon Ingrediënten: • 0,5 zakje PowerSlim dessert aardbei • 2 eiwitten • 1 tl vloeibare zoetstof (5 druppels) Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 110° C en ontvet de mixer en een schaal met azijn en keukenpapier. Klop in de
Verstandig troost-eten?
Verstandig troost-eten (en -drinken) in de herfst en winter Eten doe je om in leven te blijven, om je lichaam de nodige energie en voedingsstoffen te verschaffen, om de honger te stillen. Maar er zijn ook veel andere redenen waarom we eten. Eten doe je om in leven te blijven, om je lichaam de
Wat eten we vandaag?
Een drukke baan, laat thuis, boodschappen doen, kinderen ophalen enz. enz. En dan nog de vraag: Wat eten we vandaag? Als drukke carrièrevrouw, moeder, partner (zeg nou zelf, zijn we het niet allemaal tegelijk?) hebben we het tegenwoordig erg druk. En toch wil je graag voor jezelf en voor je gezin een gezonde, voedzame en het liefst
Schadelijke stoffen in crèmes
Voor welke schadelijke stoffen in crèmes moet je uitkijken? 1. Parabenen, waaronder methyl, ethyl, propyl en butyl (E214 t/m E219 en E319 t/m E321). Dit zijn conserveringsmiddelen die ervoor zorgen dat je de gezichtscrème langer kunt bewaren, zonder dat het van structuur en/of kleur verandert. Wetenschappelijke onderzoekers hebben parabenen in verband gebracht met een verhoogd
Waarom biologische huidverzorging?
Waarom zou je biologische huidverzorgingsproducten gebruiken? De huid is ons grootste orgaan. Hij is waterdicht, maar kan toch stoffen opnemen. De huid beschermt ons tegen uitdrogen en regelt onze lichaamstemperatuur. Ingrediënten die met behulp van natuurlijke technieken uit biologisch geteelde gewassen worden verkregen zijn voor het lichaam vele malen waardevoller. Ze werken herstellend voor de huid en verbeteren de huidstructuur. Omdat ze
Fabels en feiten over koffie
Hardnekkige fabels over koffie Koffie. Ik vind het heerlijk. De geur, de smaak en alle emoties eromheen. Zo jammer dat er zoveel negatieve verhalen de ronde over doen. Is het echt zo slecht? Hoe vaak mag ik het drinken? En droogt ‘een bakkie troost’ je echt uit? NEE! Koffie onttrekt geen vocht aan je lichaam. Dit
Water drinken via een appje?
Water en je huid Je weet inmiddels wel dat water drinken, minstens twee liter per dag, goed voor je is. Voor je hele lijf en al je organen, maar vooral ook voor je huid. Je geeft een vermogen uit aan dure crèmes om rimpels te voorkomen of in ieder geval een beetje een halt toe
Pas op met ‘comfort food’!
Comfort food Het is herfst en dat betekent meer binnen zijn en gezelligheid. En… lekker eten. Wat is nou eigenlijk comfort food? Huisgemaakt Comfort food staat voor huisgemaakte gerechten die meestal vrij eenvoudig klaar te maken zijn. Ze roepen een warme en geborgen familiesfeer op of prettige associaties met onze kindertijd. Wat iemand als comfort
