Ada Hoefnagels

Schoonheid en meer

  • Behandelingen
    • Gezichtsbehandelingen
    • Bindweefselmassage
    • Biopeeling
    • Anti-aging
    • Acne
  • Schoonheid
    • Harsen
    • Wenkbrauwen en wimpers
    • Manicure
  • Merken
    • Abloom Slow Skincare
    • 2B Bio Beauty
  • Prijzen
    • Prijslijst
    • Cadeaubonnen
    • Aanbiedingen
  • Blog
  • Contact
    • Neem contact op
    • Openingstijden
    • Over Ada Hoefnagels
    • Ervaringen
  • 06-19959171

Posted on 07.27.15

3 Typisch ongezonde Hollandse dingen

hollandse frikandelDe volgende drie dingen zijn typisch Hollands, en slechter voor je dan je misschien altijd dacht.

1 SLECHT SLAPEN

Uit onderzoek is gebleken dat bijna de helft van de Nederlanders niet tevreden is over hun slaap. We kijken te veel tv in de slaapkamer (het licht van de televisie kan ons bioritme verstoren), drinken vaak vlak voor het slapengaan alcohol- of cafeïnehoudende dranken, en snacken daar doorgaans ook nog bij. Dit komt onze nachtrust niet ten goede. Je weet dus wat je te doen staat als jij overdag zit te knikkebollen omdat je ’s nachts niet genoeg hebt geslapen. Want langdurig slaapgebrek kan onder andere bijdragen aan aandoeningen als diabetes, een hoge bloeddruk, hartziekten en depressie.

2 DROP

Het is zó lekker, en natuurlijk zullen we niet tegen je zeggen dat je nooit meer een dropje mag. Maar drop is echt veel slechter dan de meesten van ons beseffen. Afgezien van behoorlijk wat suiker en geur-, kleur- en smaakstoffen, bevat drop doorgaans ook wortelextract van zoethout. Hierin zit glycyrrhizine, een stof die de nieren flink kan ontregelen. Mensen die grote hoeveelheden drop eten, kunnen last krijgen van oedeem en een hoge bloeddruk. De mineralenbalans in je bloed kan verstoord raken, en dit kan leiden tot spierzwakte, wat weer ademhalingsproblemen kan veroorzaken. Nee, dit gebeurt allemaal niet als je een of twee dropjes eet, maar zeg eerlijk: houd jij het ooit bij twee?

3 FRIKANDEL

Hij staat op nummer 1 in de Nederlandse snack top-10, we eten er met zijn allen zo’n 600 miljoen (!) per jaar. Dat deze snack van schapenogen en koeienuiers wordt gemaakt, schijnt een fabeltje te zijn, maar dan nog is het niet bepaald een verantwoord tussendoortje. Frikandellen bestaan grotendeels uit kippenvlees, maar dan wel uit separatorvlees – dat wat op het karkas achterblijft. In de meeste frikandellen zit trouwens ook paardenvlees. De gemiddelde frikandel bevat circa 13 gram vet, en levert zo’n 170 calorieën. En dan heb je die gigantische klodders saus er nog niet eens overheen gekieperd.

 

 

Delen

Categories: PowerSlim Tags: afslanken, afvallen, bmi, bmi berekenen, drop, eiwitrijk, frikandel, frikandellen, gezond eten, gezonde gerechten, gezonde voeding, Hollands, koolhydraatarm, PowerSlim, PowerSlim dieet, proteïnen, snackbar, snel afvallen, voedingscentrum, voedingscoach, wat eten we vandaag, zoete drop, zoute drop

Laat een bericht achter Annuleren

  • Algemene voorwaarden
  • Geschillencommissie
  • Copyright
  • Persoonlijke gegevens
  • Sitemap
  • Links
  • Ervaringen van cliënten
Google+
Gecertificeerd door:



Ada Hoefnagels Schoonheid en meer
Donau 44 - 1186 KM Amstelveen
06 - 199 59 171
info @ adahoefnagels.nl
KvK - 58015906
BTW - NL087393384B04
Bank - NL84 RABO0113278829