Ada Hoefnagels

Schoonheid en meer

  • Behandelingen
    • Gezichtsbehandelingen
    • Bindweefselmassage
    • Biopeeling
    • Anti-aging
    • Acne
  • Schoonheid
    • Harsen
    • Wenkbrauwen en wimpers
    • Manicure
  • Merken
    • Abloom Slow Skincare
    • 2B Bio Beauty
  • Prijzen
    • Prijslijst
    • Cadeaubonnen
    • Aanbiedingen
  • Blog
  • Contact
    • Neem contact op
    • Openingstijden
    • Over Ada Hoefnagels
    • Ervaringen
  • 06-19959171

Posted on 04.12.15

Bananenpannenkoekjes met bosbessen – Fase 2

Banana_pancakes_PowerSlim_Koolhydraatarme_Recepten_400-190x190Deze pannenkoekjes zijn een heerlijk ontbijt, maar ook een lekker en gezond tussendoortje! Boordevol proteïnen, vitaminen en anti-oxidanten.

Ingrediënten:
1 banaan, gepureerd
2 eieren
30 gram havermout of volkoren ontbijtgranen
Handje bosbessen
Eventueel een snufje kaneel (maakt het iets zoeter)
1 eetlepel olie

Bereidingswijze:
Maal de havermout of de volkoren ontbijtgranen. Doe de eieren en de banaan in een kom en pureer met de staafmixer. Voeg de havermout of ontbijtgranen toe. Verwarm de olie in een koekenpan. Bak 4 kleine pannenkoekjes van het beslag. Duw de bosbessen in de pannenkoekjes terwijl deze garen. Let op: duw de bosbessen vrijwel direct in het beslag anders blijven ze niet plakken wanneer je de pannenkoekjes omdraait. Wanneer er kleine belletjes ontstaan in het deeg kun je de pannenkoekjes omdraaien.

Tip: gebruik een stukje keukenrol om de olie te verdelen in de pan en om overtollige olie op te nemen.

 

Delen

Categories: PowerSlim Tags: afslanken, afvallen, anti-oxydanten, banana pancakes, bananenpannenkoekjes, bosbessen, eiwitrijk, gezonde voeding, glutenvrij, koolhydraatarm, mineralen, proteïnen, vitaminen

Laat een bericht achter Annuleren

  • Algemene voorwaarden
  • Geschillencommissie
  • Copyright
  • Persoonlijke gegevens
  • Sitemap
  • Links
  • Ervaringen van cliënten
Google+
Gecertificeerd door:



Ada Hoefnagels Schoonheid en meer
Donau 44 - 1186 KM Amstelveen
06 - 199 59 171
info @ adahoefnagels.nl
KvK - 58015906
BTW - NL087393384B04
Bank - NL84 RABO0113278829